都说兵哥哥们都是一个个糙汉子，但在关键时候还是能够无比小心，只会三板斧的李逵尚且粗中有细，更何况是能文能武能上天能下海的解放jun同志呢400米障碍是通过由8组障碍，16个障碍物，所构成的往返程400米的障碍场的军事体能训练项目，其通过的顺序是:平跑100米—转弯—跨越3步桩—跨越壕沟时跳越矮墙—攀越板跳台—通过云梯—通过独木桥—攀越墙—葡匐通过低桩网—转弯(返回)—跨越低拉网—攀越墙—绕行桥柱—通过云梯—跨越板跳台—钻越洞孔—跳下攀上壕沟—跨越5步桩—转弯—100米终点 
化趋势加随着一体化的逐步加快，体育经济市场遭到了经济化的冲击，现代的体育经济市场越来越面向化。二垄断程度不断加深从其他的体育经济发展历程我们可以得知，我的体育经济市场也会从 竞争阶段发展到垄断竞争阶段。未来，一些的运动产品将会垄断大部分的市场份额。
更加突出体育的主体产业体育产业发展的前提条件是其具备合理的产业结构，在体育产业结构总体而言会体现体育运动本质功能市场需求大与体育产业其他部门联系较为密切的体育健身服务业，比如健身健身技能培训健身辅导与咨询体质和评估以及体育和等，从而使体育服务业成为体育产业的主体产业。
400米障碍程共有七组障碍。因为要正反各通过一次，应该说程要通过14次障碍物。程由以下七个障碍物所组成跨桩、壕沟、矮墙、板跳台、tai木桥、墙、低桩wg。通过顺序是100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过板跳台→通过tai木桥→攀越墙→钻爬低桩wg→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩wg→攀越墙→绕行tai木桥下立柱→通过板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。
400米障碍详细规格;
梅花桩;由5个直径0.3米，400米消防障碍器材，出地面0.1米的跨桩组成。右边三个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.3米，跨桩中点距端线5米。左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，跨桩中点距离端线6.15米。
矮墙;宽2米、1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。
板;1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
台;1.5米，长、宽各1米。
低台;、长、宽各1米。板、台、低台间隔1米。
水平梯;长5.米、宽0.6米、2.4米，横杠直0.03-0.04米，横杠间跨0.5米，距板跳台0.3米。
tai木桥;长5米，桥面宽20厘米厚13厘米，1.3米，斜板长2米 宽0.2米
。桥下立柱间隔1-1.3米，400米障碍器材，柱应漆上红、白相间的颜se。
墙;宽、各2米，厚20厘米。故事里父母教育孩子说，给孩子一个苹果要让他跳起来够，不能放太否则会够不到，也不能放太低让其轻易得手
低桩wg;由12根立桩对应分列两行，行距2米，间距1米，桩出地面0.5米，每对立桩间用弹性材料拉直成横线构成桩下地面以的沙层为宜。